Proporciona um trabalho global, condicionamento muscular, força, alongamento, trabalho respiratório, ajuda a aliviar as dores musculares da má postura.

LOCALIZADA 
HORÁRIOS DIAS DA SEMANA LOCAL PROFESSOR(A)
07h00 às 08h00 Segunda, Quarta e Sexta Mini Sede Alessandra
17h30 às 18h30 Segunda e Quarta Mini Sede Alessandra
LOCALIZADA AVANÇADA
17h00 às 18h00 Segunda e Quarta Sala de Ginástica Rodrigo
08h00 às 09h00 Segunda, Quarta e Sexta Sala de Ginástica Rodrigo